Спінальны астэахандроз - Гэта хранічнае дыстрафічнае захворванне, пры якім дэфармаваны межпозвонковыя храстковыя дыскі і пазванкі. У апошні час усё больш і часцей вы павінны чуць пра гэтую хваробу. І гэта не дзіўна, бо калі раней астэахандроз лічыўся паталогіяй пажылых людзей, цяпер ён быў вельмі "маладзейшы". Мы жывем у эпоху навуковага і тэхналагічнага прагрэсу-у нас ёсць ліфты і эскалатары, транспарт і сродкі зносін, якія дазваляюць хутка перадаваць інфармацыю, прымяняючы да гэтага мінімум фізічных намаганняў. У выніку, каб хуткасць і камфорт мы плацім здароўе нашага пазваночніка. Але не адчайвайцеся, астэахандроз - гэта не сказ. Давайце даведаемся, якія змены адбываюцца ў пазваночніку з астэахандроз, як ён выяўляецца, і мы прааналізуем сучасныя метады лячэння гэтай умовы.
Астэахандроз пазваночніка: прычыны
Пазваночнік складаецца з пазванкоў, якія ўзаемазвязаны імітаванымі межпозвонковымі дыскамі. Яны служаць шокавым паглынальнікам і забяспечваюць эластычнасць і рухомасць пазваночніка.
Наша цела вырастае да 20-25 гадоў. У гэты час межпозвонковы дыск абсталяваны сасудамі, з якімі адбываецца актыўнае харчаванне. Пасля спынення росту кровазабеспячэнне спыняецца. Далей дыск атрымлівае электраэнергію з суседніх тканін, у асноўным ад цягліц. Дыскі ядуць як губку, калі сціснутыя, яны даюць метабалічныя прадукты, і пры расцяжэнні яны паглынаюць пажыўныя рэчывы. Калі па любой прычыне межпозвонковы дыск не атрымлівае дастатковай магутнасці, ён пачынае разбурацца.
Разгледзім прычыны астэахандрозу пазваночніка:
- Сядзячы лад жыцця. Мы ўжо ведаем, што пры сцісканні і расцяжэнні храстковага дыска сілкуецца, і для гэтага пазваночнік трэба перамяшчаць.
- Прымусовая поза. Гэта датычыцца офісных работнікаў і кіроўцаў, таму што працяглы седзячы, абапіраючыся наперад, прыводзіць да няроўнай нагрузкі на пазваночнік. Уявіце, што ўся маса верхняй часткі цела аказваецца не ціск на ўвесь дыск штодня, а ў пэўных кропках. Сіла храстковай тканіны ў гэтых кропках парушаецца, што прыводзіць да яе разбурэння.
Пры нахіле наперад доўгатэрміновае сядзенне за кампутарам павялічвае нагрузку на пазваночнік на 50-70%.
- Празмерная фізічная актыўнасць. У дадатак да нагрузкі на пазваночнік, узнікае напружанне цягліц, у выніку чаго цыркуляцыя крыві цягліц парушаецца, а межпозвонковы дыск не атрымлівае неабходнага харчавання.
- Няправільная пастава. Устойлівае змяненне канфігурацыі пазваночніка перагружае межпозвонковыя дыскі.
- Атлусценне. Лішак масы верхняй часткі цела мае нагрузку на пазваночнік.
- Змены, звязаныя з узростам. Гэта натуральны працэс, у выніку якога метабалічныя працэсы храстка і касцяной тканіны запавольваюцца.
Змены ў пазваночніку з астэахандроз
Астэахандроз пазваночніка характарызуецца парушэннем харчавання (трафізму) межпозвонковых дыскаў. Перш за ўсё, форма дыска змяняецца - яна выступае ў бок спінальнага канала. Калі стабільнасць межпозвонковага дыска адбываецца без разрыву пярсцёнка кудзеліста-хітры, то гэта ўмова называецца выступанне. Гэта адзін з этапаў астэахандрозу пазваночніка. Наступным этапам з'яўляецца разрыў кудзеліста-хітрычнага кольца, якое суправаджаецца выцясненнем ядра з межпозвонковым дыскам. Так утвораны Межпозвонковая кіла.
У працэсе таксама ўдзельнічае касцяная тканіна пазванкоў. Ён расце і ўтварае так зменныя астэафіты або касцяныя шыпы. Яны кампенсуюць нагрузку на пазваночнік, абмяжоўваючы рух.
Часта астэафіты называюць "адкладаннем соляў". На самай справе солі няма. Гэта касцяныя ўтварэнні, якія, безумоўна, прыбіраюць пры дапамозе масажу і ручных метадаў, не будуць працаваць.
Мышцы пры астэахондрозу таксама падвяргаюцца пэўным зменам. Для таго, каб утрымліваць дэфармаваны пазваночнік у нармальным становішчы, яны знаходзяцца ў стане пастаяннага напружання. Цягліцавыя курчы пры астэахондрозу суправаджаюцца болем і далей пагаршаюць трафічныя структуры пазваночніка.
Змена формы пазваночніка прыводзіць да зрушэння пазванкоў і межпозвонковых дыскаў. У гэтым выпадку адбываецца сціск (сціск) радыкулярных нерваў. Яны становяцца запаленымі і выклікаюць моцную боль.
Астэахандроз пазваночніка з радыкулярным сіндромам выяўляецца болем у нагах, руках, грудзях і ўнутраных органах - сэрца, лёгкія, страўніка, кішачнік, ныркі і г.д. здранцвенне рук, ног, твар і язык для остеохондроза - таксама з'яўляюцца прыкметай сціснутасці радкулярных нерваў.
Сімптомы астэахандроз пазваночніка
Незалежна ад паталагічнага працэсу пазваночнік, хвароба выяўляецца двума асноўнымі сімптомамі - болем і абмежаваннем руху пазваночніка і канечнасцяў.
Сімптомы астэахандрозу шыйнага аддзела пазваночніка
Шыйныя пазванкі з'яўляюцца самымі маленькімі і рухомымі. Акрамя таго, крывяносныя пасудзіны, якія сілкуюць мозг, праходзяць праз іх. Менавіта таму шыйны пазваночнік лічыцца найбольш уразлівым. Астэахандроз вобласці шыйкі маткі выяўляецца характэрнымі сімптомамі:
- Боль у шыі, якую можна аддаць у патыліцу, плечы, шпатель. Боль узмацняецца пры нахіле галавы;
- Галаўны боль, галавакружэнне, шум і звон у вушах. На фоне хваробы магчыма парушэнне слыху;
Галаўныя болі пры астэахондрозу з'яўляюцца даволі распаўсюджанай з'явай. Людзі, якія пакутуюць сістэматычнымі галаўнымі болямі, павінны абавязкова агледзець нейрапатолаг. Паводле статыстыкі, у 30% выпадкаў прычынай галаўнога болю з'яўляецца астэахандроз шыйкі маткі.
- Боль у руках і грудзях. Абмежаванне рухаў у руках;
- Парушэнне каардынацыі рухаў;
- У некаторых выпадках бачанне і гаворка пакутуюць;
- Павышэнне артэрыяльнага ціску.
Сіндром пазваночнай артэрыі з шыйным астэахандрозам з'яўляецца комплексам сімптомаў, да якіх трэба ўважліва. Пазваненая артэрыя сілкуе мозг, і пры сціску яе цыркуляцыя крыві парушана. Сіндром пазванка артэрыі з шыйным астэахандрозам мае наступныя прыкметы:Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, вам трэба тэрмінова звязацца з неўролагам. Сіндром пазванка артэрыі з'яўляецца найбольш частай прычынай удараў у маладым узросце.
- Шум у вушах;
- Галаўны боль, галавакружэнне;
- Тахікардыя (хуткае сэрцабіцце);
- Візуальнае парушэнне, з'яўленне "мух" перад вачыма;
- Страта свядомасці.
Сімптомы астэахандрозу груднога аддзела пазваночніка
Грудны аддзел пазваночніка менш рухомы, чым шыйны або паяснічны. У сувязі з гэтым вылечыць яго складаней. У грудной паражніне ёсць жыццёва важныя органы - сэрца, вялікія крывяносныя пасудзіны і лёгкія, таму сімптомы астэахандрозу грудной вобласці можна блытаць з захворваннямі грудной паражніны.
Прыкметы астэахандрозу груднога пазваночніка:
- Абелюючыя болі паміж плечавымі лопасцямі і ў вобласці грудзей. Боль узмацняецца пасля доўгага знаходжання ў прымусовым становішчы альбо падчас фізічных нагрузак;
- Боль і калянасць рухаў падчас дыхання;
- Боль паміж рэбрамі (міжрэберная неўралгія);
- Здранцвенне скуры, адчуванне "гусек";
- Боль можа даць у сэрцы, лёгкіх, страўніка і нырках;
- Абмежаванне руху падчас схільнасцей, падыманне рук і паваротаў цела.
Як адрозніць астэахандроз пазваночніка ад болю ў сэрца?
Боль пры астэахондрозу груднога аддзела пазваночніка можа быць настолькі інтэнсіўнай, што вы можаце лёгка падазраваць хваробы сэрца. Давайце паглядзім, як астэахандроз адрозніваецца ад болю ў сэрцы з стэнакардыяй:
- Працягласць болю. Пры астэахондрозу пазваночніка боль можа доўжыцца дні і тыдні, а таксама з ангінавай грудной часткай - да 10 хвілін.
- Пераезд (спыненне) болю. З дапамогай стэнакардыі боль спыняецца нітрагліцэрынам, а пры астэахандрозу анальгетыкі з'яўляюцца эфектыўнымі - дыклафенаку, мелоксикам і г.д.
- Змены на ЭКГ характэрныя для сардэчнай паталогіі і пры астэахондрозу ЭКГ нармальным.
Сімптомы астэахандрозу паяснічнага аддзела пазваночніка
Паяснічны пазваночнік найбольш адчувальны да фізічных нагрузак. Любая з нашых заняткаў на ўзроўні хатняй гаспадаркі неяк прадугледжвае гэтую частку пазваночніка. Практычна ўсе сутыкнуліся з болем у паясніцы, і гэта самы распаўсюджаны сімптом, з якім яны звяртаюцца па дапамогу да лекара.
Прыкметы астэахандрозу паяснічнага аддзела пазваночніка:
- Боль у спіне са спіной, "стрэлы" падчас фізічных нагрузак і з доўгім -тэрмінам прымусовага становішча. Боль пры остеохондрозе паяснічнай вобласці спалучаецца з тэрмінам радыкуліт.
- Парушэнне працы геніторных уладаў. Боль у вобласці нырак, цяжкасць мачавыпускання. У жанчын могуць быць парушэнне менструальнага цыклу, боль у яечніках і маткі, а ў мужчын праблемы з патэнцыяй.
- Боль у ягадзіцах, сцёгнах, ніжніх нагах і нагах. Парушэнне адчувальнасці ног, паколванне, здранцвенне.
- З працяглым сцісканнем нервовых каранёў і крывяносных сасудаў можа развівацца кульгавасць. Ідучы, чалавек пачынае кульгаць, і яму трэба спыніцца і адпачыць.
Лячэнне астэахандрозу пазваночніка
Справа ў сімптаматыках астэахандрозу ўзнікае лагічнае пытанне - што рабіць далей, як змагацца з астэахандрозам? На шчасце, мы вылечым астэахандроз. З невялікім агаворкам - пры своечасовым лячэнні і жаданні займацца здароўем. І шмат у нашых руках. Як і любое хранічнае захворванне, спінальны астэахандроз лечыцца даўно. Не спадзявайцеся, што вы можаце пазбавіцца ад сімптомаў на працягу тыдня.
У цяперашні час кансерватыўнае лячэнне актыўна практыкуецца, якое ўключае ў сябе цэлы шэраг мер. Галоўнае, што пацыент павінен разумець, пасіўна лячыцца. Пры сур'ёзнай болі вам будуць прызначаны абязбольвальныя прэпараты і супрацьзапаленчыя прэпараты, а таксама мышачныя расслабленыя. Але ў некаторых выпадках вы можаце абысціся без лекаў. Давайце разгледзім метады лячэння, якія выкарыстоўваюцца для лячэння астэахандрозу.
Падрыхтоўка да лячэння астэахондрозу пазваночніка
- Несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС). Гэтыя прэпараты дапамогуць зняць боль і запаленне. Яны выкарыстоўваюцца ў выглядзе ін'екцый, планшэтаў і мясцовых прадуктаў - геляў або мазі. Неабходна мець на ўвазе, што неістэроідныя супрацьзапаленчыя прэпараты для лячэння астэахандрозу не могуць быць прыняты на пастаяннай аснове, паколькі яны могуць прывесці да гастрыту і язвы страўніка.
- Мусарэлаксанты - Група лекаў, якія здымаюць напружанне цягліц, тым самым зніжаючы нагрузку на пазваночнік і паляпшаючы цыркуляцыю крыві. Яны здымаюць цягліцавы спазм пры астэахандрозу пазваночніка. Найбольш эфектыўна працуюць у спалучэнні з НПВС.
- Хондропротэктары - Аднавіць і абараняйце храсток ад разбурэння. Гэта элементы структуры сустаўнага храстка (вытворныя гіалуроновай кіслаты). Яны выкарыстоўваюцца ў выглядзе таблетак, нутрацягліцава і ўнутры -хутка. Іх значны мінус - даволі доўгае лячэнне. Аптымальны курс складае 6 месяцаў. Не кожны пацыент здольны паслухмяна выконваць рэкамендацыі ўвесь гэты час.
- Сасудаўныя прэпараты Для астэахандрозу ён выкарыстоўваецца для паляпшэння кровазвароту.
Варта адзначыць, што любы медыцынскі прэпарат ліквідуе толькі боль пры астэахандрозе, але не вылечвае праблему. Лекі не будуць ставіць пазванкі і межпозвонковыя дыскі на месца і не вернуць ім ранейшую анатамічную структуру.
Метады лячэння астэахандроз
- Масаж. Асноўная задача масажу для астэахандрозу пазваночніка - зняць цягліцавы спазм і павелічэнне крывацёку. Такім чынам, харчаванне храстка паляпшаецца, ацёк памяншаецца, боль спадае, рух у суставах аднаўляецца. Масаж, на жаль, дае часовы эфект. Мы ведаем, што пры астэахандрозе ў пазваночніку адбываюцца змены, таму ён не будзе працаваць, каб цалкам яго аднавіць. Больш за тое, калі астэафіты ўжо ўтварыліся, якія памыляюцца за "дэпазіты соляў".
- Мануальная тэрапія. Раней гэты метад лячэння астэахандрозу быў даволі скептычным. Аднак вялікае маштабнае клінічнае даследаванне, праведзенае ў 2017 годзе, паказала эфектыўнасць мануальнай тэрапіі. Тым не менш, рушная тэрапія астэахандрозу трэба ўспрымаць вельмі старанна. Перш за ўсё, вам трэба зрабіць МРТ, каб вызначыць дакладнае месца пашкоджанняў. Многія ручныя тэрапеўты дзейнічаюць інтуітыўна, без пэўных ведаў і навыкаў. Але гэта не ў тым выпадку, калі трэба гуляць інтуіцыю, асабліва пры міжпалізных кілах. Ручны тэрапеўт з няўмелым падыходам можа нанесці шкоду большай, чым саму хваробу, таму перад прыняццем рашэння аб такіх працэдурах, вы павінны быць адказна прыняты на пошук спецыяліста.
- Медыцынская фізкультура (практыкаванні) - Мабыць, найбольш эфектыўны метад лячэння астэахондрозу. Паколькі гэта захворванне часцей за ўсё з'яўляецца следствам недахопу пазваночніка, вам трэба фізічныя практыкаванні! Спецыяліст абярэ набор практыкаванняў і адбудзецца іх рэалізацыю. Каб падтрымліваць эфект пасля навучальнага курса, неабходна працягваць практыкаванні. Вы можаце выбраць від спорту, які падыходзіць людзям з астэахандрозам. Ідэальным варыянтам для астэахандрозу пазваночніка з'яўляецца плаванне, ёга і пілатэс. Прыемна павесіць на гарызантальным бары некалькі разоў на тыдзень (калі няма супрацьпаказанняў). Практыкаванні на расцяжку дапамагаюць "выцягнуць" пазваночнік і расслабіць напружаныя мышцы.
Не кожны від спорту паказваецца на астэахандроз. Напрыклад, бег можа пагоршыць хваробу. Таму, перш чым прымаць тое ці іншае рашэнне, мэтазгодна пракансультавацца з спецыялістам па фізіятэрапіі.
І вядома, вы павінны падумаць аб змене свайго ладу жыцця. Астэахандроз - гэта хранічнае захворванне, адпаведна, неабходна лячыць на працягу доўгага часу. Лекі ці масаж не вернуць пазваночнік з некранутым выглядам, і гэта трэба прымірыць. А гэта азначае, што трэба будзе не толькі рабіць спецыяльныя практыкаванні, але і наладзіць некаторыя свае звычкі.
Прафілактыка астэахандрозу пазваночніка
- Перш за ўсё, трэба звярнуць увагу на сваё працоўнае месца. Калі вы працуеце, седзячы, паспрабуйце пазбегнуць нахілу наперад. Крэсла павінна быць з цвёрдай спіной і паяснічным выгібам.
- Выконвайце паставу. Гэта не толькі прыгожа, але і добра для здароўя.
- Паспрабуйце не падымаць цяжары. Пры неабходнасці апранайце спецыяльную павязку або гарсэт для спіны.
- Калі прычына астэахондрозу пазваночніка стала лішняй вагой, вам прыйдзецца пазбавіцца ад лішніх фунтаў.
Здароўе пазваночніка ў нашых руках!