Боль у паясніцы адносіцца да найбольш распаўсюджаных праблем са здароўем.Прычыны болю розныя: ад простага фізічнага перанапружання пасля нязручнага становішча цела да цяжкіх парушэнняў у арганізме чалавека.
Віды балючых адчуванняў
Паясніца - ніжняя частка спіны, якая пачынаецца ад рэбраў і заканчваецца хвасцец.Паяснічны боль можа выяўляцца па-рознаму: бывае вострай або цяглай, ныючай або пякучай, можа канцэнтравацца ў адным месцы або распаўсюджвацца на ўсю спіну.
Па працягласці паяснічныя болі класіфікуюць на:
- перыядычныя, звязаныя з фізічнымі нагрузкамі, перанапружаннем, асаблівасцямі арганізма ці ўнутранымі хваробамі;
- пастаянныя або хранічныя, якія выкліканы незваротнай паталогіяй пры хваробах апорна-рухальнага апарата або пры захворваннях сасудаў ног.
Апошні выгляд часта суправаджае запаленчыя ці дэгенератыўныя працэсы ў касцяной ці храстковай тканінах, якія не лечацца цалкам, іх можна толькі паменшыць ці купіраваць на кароткі перыяд.
Чаму ўзнікае дыскамфорт
Болевыя адчуванні ў вобласці паясніцы з'яўляюцца следствам прамахаджэння чалавека, пры якім вялікая нагрузка прыпадае на паяснічны аддзел пазваночніка.Аснову пазваночніка складаюць касцяныя тканіны, а вакол праходзяць нервовыя карэньчыкі, якія і падаюць сігналы аб болі.
Калі чалавек доўга сядзіць у адной позе, то пры ўставанні здараецца "прастрэл", які не дае яму разагнуцца.Чыннікам гэтага можа быць зашчымленне нервовых канчаткаў зблізку хрыбетніка, з'яўленне ацёку ў цягліцах, міжпазваночных кружэлках ці звязках.
Для дыягнаставання праблемы неабходна прайсці вонкавы агляд хрыбетніка ў лекара і дадатковыя абследаванні:
- рэнтгеналагічнае даследаванне;
- кампутарную тамаграфію (КТ) або магнітна-рэзанансную (МРТ).
Асноўныя прычыны
Балі ў паясніцы па паходжанні падзяляюцца на 2 групы:
- першасныя, абумоўленыя развіццём паталогій у зоне хрыбетнага слупа, функцыянальных змен у цягліцах, суставах, дысках, звязках і сухажыллях;
- другасныя, злучаныя з траўмамі хрыбетніка, а таксама з рознымі інфекцыямі і захворваннямі ўнутраных органаў, размешчаных у вобласці малога таза.
Да самых распаўсюджаных чыннікаў хваравітых адчуванняў у паяснічнай вобласці ставяцца наступныя захворванні:
- Люмбага.Выяўляецца раптоўным вострым болем у вобласці паясніцы з-за паталагічных змен у пазванках.
- Астэахандроз.Уключае шэраг захворванняў запаленчага ці дыстрафічнага характару, якія выяўляюцца ў парушэнні эластычнасці і трываласці міжпазваночных дыскаў, разрыхленні паверхні касцяной і храстковай тканіны пры паразе нерваў.Пратрузія міжпазваночнай дыска адносіцца да адной са стадый астэахандрозу, пры якой адбываецца выпінанне храстка.
- Ішыяс.Узнікае пры запаленні ці здушванні сядалішчнага нерва, болі пачынаюцца ў паясніцы і аддаюць у заднюю паверхню адной нагі.
- Паяснічны радыкуліт.Можа ўзнікаць пры нахіле, пры чханні ці смеху, абумоўлены запаленнем нервовых канчаткаў, можа прывесці да парушэння адчувальнасці і страты магчымасці руху.
- Скаліёз - скрыўленне хрыбетніка ў адзін бок, выяўляецца ў асіметрыі вышыні плячэй, парушэнні выправы, адукацыі гарба.Чыннікам хваробы з'яўляецца памяншэнне функцый цягліц і костак шкілета.
- Хвароба Бехцерава - хранічнае захворванне, якое суправаджаецца стратай рухомасці суставаў з-за разрастання ў іх злучальнай тканіны ў вобласці паясніцы і іншых зонах.
- Рэўматоідны артрыт - хранічнае запаленне суставаў, у тым ліку тазасцегнавых.
Да хвароб хрыбетніка схільныя людзі, якія доўга знаходзяцца ў нязручным становішчы цела (седзячы за кампутарам ці сагнуўшыся над агароднымі градкамі), пры якім адбываецца заціск цягліц і ўзнікаюць цягліцавыя спазмы.
Захворванні ўнутраных органаў таксама могуць стаць прычынай болю ў паясніцы:
- часцей за ўсё болевыя адчуванні даюць ныркі (піяланефрыт, нырачная недастатковасць, камяні, коліка);
- захворванні стрававальнай сістэмы і ЖКТ (халецыстыт, панкрэатыт, апендыцыт, знітоўкі пасля аперацыі) - нярэдка адлюстроўваюцца цягнучымі болямі ў паяснічным аддзеле;
- пры паразе лёгкіх (пнеўманія) магчыма адчуванне ламоты ў паяснічнай зоне, асабліва пры кашлі;
- касцяны сухоты і іншыя інфекцыі;
- якія растуць пухліны дабраякасныя ці злаякасныя, якія павялічваюцца па кірунку нервовых валокнаў у вобласці спіны.
У мужчын
Перыядычныя болі ў паясніцы могуць узнікаць у мужчын пры цяжкіх фізічных нагрузках, пры працы на холадзе ці моцным скразняку.
Акрамя таго, болевыя адчуванні характэрны для некаторых мужчынскіх захворванняў:
- пры прастатыце выяўляюцца зрэдку аддаюць у спіну, што суправаджаюцца агульнай слабасцю і павышэннем тэмпературы;
- пры эпідыдыміце (запаленчым працэсе ў прыдатках яечкаў) лакалізуюцца ў пахвіне з аддачай у паясніцу.
У жанчын
Болі ў паяснічным аддзеле ў жанчын могуць узнікаць на фоне гінекалагічных захворванняў ці суправаджаць некаторыя фізіялагічныя працэсы ў арганізме:
- пры запаленні прыдаткаў (аднексіт) пачынаюцца ў ніжняй частцы жывата, а затым аддаюць у спіну;
- у перыяд выношвання дзіцяці можа ламаць у паясніцы і аддаваць у пазваночнік пад ціскам падрастаючага плёну (пачынаючы з 5-га месяца цяжарнасці), пры пагрозе выкідка яны выяўляюцца ў выглядзе сутычак;
- пры клімаксе болі мяняюць лакалізацыю, пераходзячы ад галавы да грудзей ці паясніцы, прычынай іх з'яўляецца ваганне ўзроўню эстрагенаў у крыві і парушэнне кровазвароту ў органах малога таза.
У жанчын сустракаюцца болі ў спіне і пры падвышанай недаверлівасці.Змяненні, з нервовай нагрузкай лечацца пры дапамозе псіхалагічнай карэкцыі.
Спосабы абязбольвання
Пры болях у паясніцы пасля ўдакладнення прычыны і дыягнаставання асноўнага захворвання неўрапатолаг прызначае абязбольвальныя прэпараты ў выглядзе мазяў, таблетак ці ін'екцый.Іх ужыванне дазваляе палепшыць самаадчуванне пацыента, каб зняць негатыўныя адчуванні і весці нармальнае жыццё.
Асноўныя групы абязбольвальных медыкаментаў:
- анальгетыкі;
- супрацьзапаленчыя нестэроідныя прэпараты ў выглядзе таблетак;
- стэроідныя гарманальныя сродкі;
- ін'екцыі для зняцця спазмаў і запалення;
- міярэлаксанты, якія дапамагаюць знізіць тонус цягліц шкілета;
- хондрапратэктар выкарыстоўваюць пры кіле пазваночніка;
- мазі, гелі і свечкі.;
- лячэбныя пластыры і налепкі.
Лекі дапамагаюць не толькі зняць боль, але і нармалізаваць кровазварот, аднавіць нервовыя тканкі.
Усе прэпараты маюць пабочныя эфекты і супрацьпаказанні, таму прымяняюцца толькі пасля кансультацыі з урачом.
У асабліва цяжкіх выпадках выкарыстоўваюцца наркатычныя сродкі, якія памяншаюць балючыя адчуванні, уздзейнічаючы на нервовую сістэму.Аднак пры працяглым прыёме яны могуць выклікаць залежнасць.
Лячэнне
Пасля вызначэння прычыны болі ў паясніцы праводзіцца комплексная тэрапія асноўнага захворвання.
З дазволу які лечыць лекара магчыма ўжыванне альтэрнатыўных метадаў:
- курс лячэбнага масажу;
- мануальная тэрапія, якая павінна выконвацца выключна спецыялістамі высокай кваліфікацыі, каб пазбегнуць ускладненняў;
- іголкарэфлексатэрапія (дапамагае зняць цягліцавае напружанне і болі);
- лячэбная фізкультура і ёга.
Для збавення ад паяснічных боляў ужываюць і народныя рэцэпты:
- Чай з лісця бярозы і брусніцы.Сухую сумесь заварваюць кіпенем і п'юць на працягу дня невялікімі порцыямі.
- Мазь са сметанковага масла з даданнем здробненых зубчыкаў часныку і кораня імбіра.Наносіць яе варта на балючае месца.
Прафілактыка
Каб пазбегнуць непрыемных болевых адчуванняў у паясніцы, трэба прытрымлівацца асноўных правіл прафілактыкі:
- спаць на паўцвёрдым матрацы, прыняўшы правільную фізіялагічную позу;
- пры працяглым сядзенні ў адной позе не ўставаць рэзка, неабходна ўладкоўваць перапынкі, рабіць размінку ці зарадку;
- пазбягаць рэзкіх рухаў і нахілаў;
- выконваць штодзённы комплекс спецыяльных гімнастычных практыкаванняў для трэніроўкі ўсіх аддзелаў пазваночніка (толькі з дазволу ўрача).