Астэахандроз не адбываецца раптоўна і не праходзіць без слядоў. Калі ён прыйшоў, ён застаецца назаўсёды. Кожны другі жыхар жыве з сур'ёзным дыягназам астэахандроз, але часта нават не ведае пра сваё існаванне. Людзі пішуць паступовае зніжэнне якасці жыцця і здароўя да ўзросту, шкоднай працы, дрэннай экалогіі, хаваючы нядбайнае стаўленне да сябе з пастаяннай працаўладкаваннем. Між тым, астэахандроз, які развіваецца ў людзей гадамі, прыводзіць да сур'ёзных наступстваў. Як распазнаць і спыніць астэахандроз, падтрымліваць здароўе пазваночніка ў гэтым артыкуле.
Што такое астэахандроз
Захворванні на спіне - кошт цывілізацыі. Паталагічныя працэсы ў пазваночніку непазбежна чакаюць доўгатэрміновага знаходжання на нагах, нізкай рухомасці, сядзенні або наадварот, фанатычнай актыўнасці і траўмаў. Гэтыя фактары ствараюць нагрузку на спінальную калонку і храстковыя злучэнні - дыскі. Асабліва ў зоне рызыкі, прафесійныя спартсмены, цяжарныя жанчыны, людзі, якія злоўжываюць алкаголем і цыгарэтамі, маюць залішнюю вагу і хваробы шчытападобнай залозы (эндакрынная сістэма), сутыкаюцца з спадчыннымі захворваннямі.
Астэахандроз ўплывае на любую частку пазваночніка: шыйкі маткі, грудной клеткі, шыйкі маткі, паяснічнага, паяснічнага перакрыцця. Але незваротнае знішчэнне любой зоны працягвае тое ж самае:
Пачатак астэахандрозу працягваецца незаўважаным. Дэфармацыя, станчэнне і абязводжванне межпозвонковых дыскаў выклікае з'яўленне мікракрокаў і страты эластычнасці. Усё, што чалавек можа адчуваць на пачатковай стадыі, - гэта дыскамфорт паміж плячамі і ў шыі з працяглай нерухомасцю, жаданнем расцягнуцца, ад'ездамі пры інтэнсіўных нагрузках, раптоўных рухах.
Наступным этапам з'яўляецца з'яўленне выпінання. Вынікам разбурэння храстка з'яўляецца памяншэнне прасторы паміж пазванкамі. У выніку адбываецца лагічнае зашчымленне нервовых канчаткаў, якія рэзка ўзнікаюць у задняй частцы любога месца. Элементарная мабільнасць становіцца абмежаванай,
Прадукцыйнасць губляецца, узнікае слабасць, псіха -эмацыянальны фон памяншаецца.Чым у далейшым развіваецца хвароба, тым больш вострыя праявы становяцца: поўная або частковая ізаляцыя межпозвонковых храсткоў. Гэтая паталогія становіцца выразна бачнай на рэнтгенаграме. Хвароба пагаршаецца, прыносячы сапраўдныя пакуты, імабілізацыю, боль. Супакоіцца, што становіцца ўсё больш складаным. Толькі мір, магутныя наркотыкі, блакады могуць зняць пакуты, калі анальгетык уводзіцца непасрэдна ў балючае месца.
На апошнім этапе адбываецца фарміраванне росту костак - остеофіты, дзе раней знаходзіўся храсток. Гэтыя ўтварэнні непазбежна будуць перыядычна пашкодзіць нервы, парушаючы рухомасць пазваночніка і прыносіць боль. На гэтым этапе існуе вялікая верагоднасць злучэння хірургічнага лячэння.
Сімптомы і наступствы астэахандрозу
Прынцып паспяховай тэрапіі для любой хваробы - чым рана яе выяўлена, тым больш эфектыўным будзе лячэнне. І цела пачынае неадкладна паведамляць пра цела, даючы чалавеку час, каб пачуць сігнал.
Чаму важна распазнаць сімптомы ў часе
Першы этап ні ў якім разе не выдае хваробу, але маскіруецца для іншых сімптомаў. Холецыстыт, нырачная або кішачная колік. Чалавек можа паскардзіцца на цяжкасць, якая праглынае, адчуванне задушэння горла, прыступы болю ў страўніку, галаўныя болі, павелічэнне артэрыяльнага ціску, тахікардыю. І, што часцей, ён не ставіцца да таго, што трэба.
Чаму гэта адбываецца? Нервы, якія ідуць па спінальнай калонцы, звязаны з унутранымі органамі. У выпадку пашкоджання храстка і касцяной тканіны, нерв непазбежна заціснуты, што інервуе органы. Існуе ілжывае адчуванне трывогі ад органа, звязанага з пазваночнікам. Але адзін знак павінен быць напагатове - выцягванне, выцісканне адчуванняў у зоне шыйкі маткі, прасторавай вобласці або паясніцы, калі вы хочаце паціснуць яго, расцягнуцца, расцягнуцца. Гэтыя адчуванні выкліканыя павелічэннем цягліцавага тонусу, які ўзнікае пры распрацоўцы паталогій пазваночніка.
Пазнейшыя этапы хваробы больш складаныя, яркія і заблытаныя праблемы з апорна -рухальнай сістэмай з чымсьці іншым ужо немагчыма. Болі рэзкія, рэзкія, рэзкі, страляніна. У большасці выпадкаў гэта можа не толькі выклікаць дыскамфорт у звычайным ладзе жыцця, але і пазбавіць поўнай мабільнасці, здольнасці працаваць. Пачуццё сардэчнага прыступу, галавакружэння і парушэння каардынацыі, млоснасць, дрыжыкі могуць узнікаць. У горшых і цалкам занядбаных выпадках рызыкі пазваночніка, паразы галаўнога мозгу, паталогіі крывяносных сасудаў і сэрца, а таксама развіццё псіхічных паталагічных умоў павялічваюцца. На этапе, калі сімптомы хваробы становяцца асабліва вострымі, важна злучыць поўнае і неадкладнае лячэнне, а не проста здымаць сімптомы і ліквідаваць боль.
Як лячыць астэахандроз
Астэахандроз - гэта незваротная з'ява, але пры рэгулярным назіранні за яго здароўем, прафілактычных мер і своечасова якасць жыцця і здароўе можа быць значна палепшана, і ўстойлівая рэмісія можа быць дасягнута.
На любых этапах развіцця ён патрабуе сістэмнага інтэграванага падыходу.
Аплікатары і масажысты для спіны
Візіт у офіс масажу, ручны тэрапеўт ці любы іншы спецыяліст, у кампетэнтнасці якога з'яўляецца астэахандроз - абавязковая справа. Але дома вы можаце і павінны дапамагчы сабе ў лячэнні хваробы. Выкарыстанне масажыстаў і ігольскіх аплікатараў павінна быць рэгулярным.
Прынцып любога аплікатара іголкі - стымуляцыя біялагічна актыўных кропак нашага цела. Калі іголкі прыціскаюцца да паверхні цела, стымулююцца невялікія капіляры, крывяносныя пасудзіны і нервовыя канчаткі. Кружавая крова паскараецца, нервовае напружанне і цягліцавы тонус выдаляюцца. Палепшаны крывацёк актыўна распаўсюджвае кісларод і пажыўныя рэчывы па ўсім целе. З'яўляецца фізічная і разумовая энергічнасць, адчуванне стомленасці адступае. Рэлаксацыя прыходзіць, а тон і агульны стан паляпшаюцца.
Вы павінны ведаць, што пры наяўнасці межпозвонковай кілы іголкі рэкамендуецца прымяняцца ў кароткі прамежак не больш за хвіліну з перапынкамі 10 секунд.
Лекі ад астэахандрозу
Рэкамендуецца падключыць лекі на любым этапе хваробы пасля кансультацый са спецыялістам, паколькі тэрапія прадугледжвае інтэграваны падыход.
Паказанні да прыёму наркотыкаў:
выдаленне болю ў любым месцы;
памяншэнне запалення;
паляпшэнне структуры і якасці храстка;
Вяртанне мабільнасці.
У адпаведнасці з паказаннямі і выяўленасцю працэсу выбіраецца таксама група лекаў: супрацьзапаленчыя прэпараты, заспакойлівыя, мышачныя расслабленыя, хандрапратэктары, сасудзістыя.
Супрацьзапаленчае (НПВС), як і анальгетыкі, прызначаны для аказання першай дапамогі - для зняцця болю. Але паколькі ток суправаджаецца запаленчым працэсам, важна знізіць яго. Гэта можна зрабіць з вонкавымі прэпаратамі - крэмамі і мазь, гелямі альбо прымаць супрацьзапаленчыя ўнутры ў таблетках і ін'екцыях.
Заспакойлівыя сродкі - Не заўсёды абавязковыя ў спісе лячэння наркотыкаў пазваночніка. Але паколькі астэахандроз цесна звязаны з нервамі, гэта негатыўна ўплывае на нервовую сістэму ў цэлым, выклікае стан селязёнкі, раздражняльнасць і бессань, выкарыстанне седатыўных сродкаў, такіх як Matherwort або Valerian, будзе цалкам дарэчным.
Мусарэлаксанты - Наркотыкі, ліквідуйце павышаны цягліцавы тонус, нармалізуюць працу цягліцавай рамы. Мусарэлаксант выкарыстоўваецца для палягчэння спазмаў і болю, памяншэння гіперрэфлексіі. Закон аб нервова -цягліцавых блокатараў, накіраваных у пэўную зону, якая выклікае трывожнасць, не ўплывае на цэнтральную нервовую сістэму. Спазмалітыкі, як і блокаторы, аказваюць непасрэдны ўплыў на балючае месца, эфектыўна ліквідуе сіндромы болю, характэрныя для астэахондрозу.
Хондропротэктары - Дазвольце запаволіць разбурэнне храстка і суставаў, палепшыць іх структуру. Яны спрыяюць аднаўленню тканін, храстка, вяртаюць суставы ў мабільнасць. Асабліва прыкметны і эфект аднаўлення пры поўнай складанай тэрапіі прыкметны.
Сасудаўныя прэпараты - Абавязковыя сродкі ў праграме лячэння астэахондрозу і яго сімптомаў. Нам трэба зняць празмернае напружанне цягліц і боль, якія правакуюць звужэнне сасудаў. У выніку кісларод у тканінах трапляе ў недастатковую колькасць, функцыянаванне ўнутраных органаў парушаецца. Выхад - гэта сасудадылатары.
Вітаміны - неад'емная частка тэрапіі. Для пачатку і распрацаванага паталогіі пазваночніка неабходна. Яны прымаюцца разам з іншымі лекамі ў адпаведнасці з абранай схемай.
Група вітамінаў, неабходных на любых этапах астэахандрозу: A, E, C, абавязковая група вітаміна B (B1, B2, B6, B12); Вітамін D.
Дзеянне вітамінаў аказвае карысны агульны эфект умацавання. Яны здольныя запусціць працэсы рэгенерацыі храстка, умацаваць структуру касцяной тканіны пазваночніка, вяртаць эластычнасць звязкам і ўсталяваць кровазварот у сасудах.
Артапедычныя прадукты
Важная роля ў лячэнні захворванняў спіны і апорна -рухальнага апарата ў цэлым адыгрывае артапедычныя тавары - "правільныя" вусцілкі, "правільны" артапедычны матрац і падушка. Прадукты выдатна падыходзяць для прадухілення праблем з апорна -рухальнай сістэмай як у дзяцей, так і ў дарослых. Падчас сну і адпачынку цела цалкам расслабляецца і доўга знаходзіцца ў адным становішчы. У гэты момант артапедычныя прадукты здольныя раўнамерна і анатамічна падтрымліваць суставы і мышачны гарсэт, аднаўляюць кроў і лімфатычныя патокі. Пасля сну на анатамічным матрацы і адмысловай падушцы, дыскамфорт ва ўсім целе праходзіць, ранішняя калянасць цягліц і лісця суставаў, галаўныя болі перастаюць турбавацца не толькі пасля абуджэння, але і на працягу дня. З -за нармалізацыі крывацёку, харчаванне тканін паляпшаецца, іх рэгенерацыя паскараецца. Але варта адзначыць, што гэты працэс не імгненны. Спатрэбіцца час, каб перабудаваць апорна -рухальную сістэму і залежнасць, але гэта, несумненна, варта.
Рэкамендацыі па лячэнні астэахандрозу
- Пастаяннае правільнае фізічнае нагрузка. Пажадана самастойна асвоіць "правільнасць" з інструктарам ці трэнерам, і зразумець, па меншай меры, мінімальныя прынцыпы ўплыву фізічных практыкаванняў на групы цягліц, суставы і шкілеты, каб не нанесці шкоду. У рэшце рэшт, няправільная праца практыкаванняў можа прывесці да адваротнага эфекту. Басейн - адзін з відаў фізічнай актыўнасці.
- Плаванне аказвае дабратворны ўплыў на апорна -рухальную сістэму, расслабляе і ўплывае не толькі на мышцы і суставы, але і на нервовую сістэму. Выконвайце эмацыйны стан.
- Часта балючая атака звязана з пагаршэннем псіхалагічнага стану. І тым не менш, калі напад здарыўся, паспрабуйце не сканцэнтравацца на негатыўных эмоцыях і не паддавайцеся ў паніку песімістычных настрояў. Часцей за ўсё выходзьце на свежае паветра і шукайце станоўчыя эмоцыі, прымайце адаптагены з сезоннымі абвастрэннямі.
- Прынамсі, раз у шэсць месяцаў, паспрабуйце прайсці курс прафесійнага тэрапеўтычнага масажу. Не забудзьцеся правесці прафілактыку дома, выкарыстоўваючы масажныя дываны і масажысты.
- У любой незразумелай сітуацыі - павесіць на гарызантальнай плаце. Як мінімум некалькі хвілін. Паколькі чалавек з'яўляецца непасрэднай істотай, пазваночнік у большасці выпадкаў, суставы і храсток з цягам часу пад уздзеяннем вагі і гравітацыі сціскаюцца. Павісаючы на гарызантальнай паласе, вы выдатна расцягваеце мышцы пляча, што павялічвае іх гнуткасць, паляпшае рух суставаў і памяншае напружанне цягліц, распаўсюджваецца пазваночнік і расслабленне. Гарызантальная паласа - добрая альтэрнатыва капюшону.
- Падтрымлівайце агульны тон цела і абараняйце імунную сістэму. Частыя прастуды могуць прывесці да ўскладненняў у выглядзе запалення нервовых канчаткаў, суставаў. Напрыклад, запаленне слізістай абалонкі носа, сінусіту, сінусіту, бранхіту можа даць бліжэйшыя нервовыя канчаткі і выклікаць прыступы неўралгіі.
- Заўсёды памятайце, што прафілактыка танней, чым лячэнне як у матэрыяльным, так і ў эмацыйным сэнсе. Паглядзіце прычыны радасці і будзьце здаровыя!